摔跤后隔天全身酸痛，主要应该采取适当休息，避免软组织与骨组织损伤，造成更多症状，影响患者健康、降低生活质量，同时需要注意避免再次负荷活动。具体治疗方法如下：1、如果仅为较轻的软组织损伤，只需要适当休息即可；2、应该注意适当的保暖，通过适当的热敷和理疗，能够使软组织炎症逐渐消退；3、同时可以适当的贴敷膏药，通过活血化瘀、舒筋通络的作用，改善患者的症状；4、患者也可以口服非甾体抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等，消除炎症；5、如果疼痛持续3-7天，需要观察除酸痛外，有无伴随发热，或者神经、运动出现异常，一旦发现异常，应该及时至医院进行就诊。患者出现全身酸痛的症状，通常属于高能量损伤，需要排除骨折，或者明显的韧带损伤、断裂等情况。同时需要至医院进行全面的诊断及治疗，有助于身体健康的恢复，避免贻误病情。