天气热容易头昏脑胀主要由以下几种因素导致：1、血管扩张：温度过高导致血管扩张，回心血量减少，造成脑灌注不足，而导致脑部缺血、缺氧，引起头晕脑胀；2、炎性物质分泌：天气热引起大脑分泌炎性物质，刺激血管头皮的肌肉收缩，引起头疼、头昏脑胀；3、大脑神经递质分泌异常：夏天日照时间较长，导致大脑的神经递质分泌异常，睡得晚、醒得早，夜晚时长减少使大脑的褪黑素分泌减少，而引起头昏脑胀、失眠等症状。大脑兴奋性与抑制性神经递质分泌异常，引起的睡眠质量下降或睡眠障碍，也将导致头昏脑涨的症状。