怀孕初期可以食用蜂蜜，但是要注意食用量避免太多。蜂蜜是比较好的食物，主要包括有机酸、活性酶、溶菌酶等，可以改善便秘，具有杀菌的作用，对于咽痛也有一定效果。还可以护肝、护脑，还含有糖分、维生素等矿物质，能够提供能量。还有部分蜂蜜含镁较高，具有镇静、催眠的效果。部分孕妇早期时因为早孕反应，食欲较差，可以适当地多补充蜂蜜。但是对于没有早孕反应，饮食不受限制的孕妇，便要适当地控制摄入量，因为蜂蜜内糖分较多，如果食用其它食物后，再摄入较多蜂蜜，可能导致能量过剩，造成体重增加过多，将来会造成妊娠期糖尿病、巨大儿等情况。因此，整个孕期要注意营养均衡，但避免摄入过多。