一般婴儿月子里体重可以增长1-1.5kg，即2-3斤，由于每个婴儿体质不同，体重增长可能会存在波动。婴儿月子里体重增长不满意、不理想较常见的原因如下：1、母乳质量不好：为了提高母乳的营养，建议妈妈一方面要多喝汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，来促进母乳的分泌，有更多的母乳量。另一方面也要注意母乳的质量，所以妈妈要多吃富含优质蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、排骨、骨头汤等，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食应较均衡；2、睡眠不好：婴儿的生长发育与睡眠密切相关，要保证充足的睡眠，婴儿才能够更好地发育和成长。