很少做梦，并非一定没有做梦，可能是没有在做梦的时间点醒来，所以不知道梦境的发生。通常只有在快速眼动期醒来，才记得梦境。睡眠可以分为两期，一期是非快速眼动期，这时人不会做梦，眼球几乎固定不动。二期是快速眼动期，这时人会做梦，并且眼球也在快速转动。通常睡觉时，从非快速眼动期进入到快速眼动期，再由快速眼动期进入到非快速眼动期，循环4-6次，约有4-5个时间段做梦。所以做梦是正常的生理现象，也是正常睡眠组成部分。如果在非快速眼动期醒过来，不会记得做梦。如果在快速眼动期醒过来，一般能够记得做梦。