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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
黄豆属于常见的农作物或者蔬菜,所以糖尿病患者食用黄豆并无特殊要求,即烹饪方式与普通人群相同,可以采用炒、煮的方法,但通常不建议油炸的方法。原因在于油炸食物所含的油脂成分相对较高,食用后可能导致血糖升高,且同等重量的脂肪与碳水化合物相比,脂肪产生的热量远高于碳水化合物,则不建议食用油炸黄豆。生活中经常将黄豆制作成各种加工制品,比如豆腐、香干等,糖尿病患者均可以食用。但对于患糖尿病肾病的患者,建议适当减少摄入此类植物蛋白的豆制品,否则可能将增加肾脏负担,可以适当转换为部分优质动物蛋白,比如瘦肉、鱼肉、鸡肉、牛肉等。

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