盆底肌的康复治疗的步骤如下：1、在治疗之前评估肌肉的力量，有没有痉挛、疼痛。评估以后如果发现问题，建议做盆底肌康复。盆底肌康复的治疗，主要是通过盆底肌康复仪器来指导进行训练；2、盆底肌康复的仪器有一个探头放在阴道里，首先探头能够感受盆底肌肉收缩的电流，同时探头上也能释放电流，刺激盆底肌进行收缩。康复的过程主要是刚开始的时候以电刺激为主，探头释放电流刺激盆底的肌肉，使盆底肌肉血液循环增加，促进肌肉恢复；3、电刺激会给病人一个感觉，知道盆底肌肉的位置和收缩的感觉，随后电刺激的成分会逐渐减轻，病人开始主动的肌肉收缩训练。在训练过程中，探头能够感受到肌肉收缩的强度，就是通过这样来指导病人进行盆底肌肉的训练；4、治疗结束之后，可以再次用盆底的康复仪来评估盆底肌肉力量，目前恢复的程度，或者哪方面还存在缺陷，知道病人下一步是自行训练，还是继续做盆底肌康复训练。