因红糖里面含有葡萄糖，所以红糖水可以快速补充女人的体力。同时经期喝温热的红糖水，也可以加快血液循环、活络气血，减少疼痛的发作，让身体变暖。中医认为红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血的作用。在经期喝一杯红糖水，女性也比较好。月经期间喝到家人准备的一杯温暖的红糖水，能够让女性心情愉悦，减少生理疼痛，增进家人之间的感情。同时因经期失血过多，补充红糖水可以增加血容量，促进子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅的作用。红糖含有钙和镁，该成分能协调发挥镇静舒缓的作用，有效地缓解痛经。