月经期间喝红糖水的利与弊如下：1、利：月经期间喝红糖水具有补气补血、温宫暖胃，以及帮助子宫轻微收缩、排除淤血的功效。从中医理论讲，对于宫寒、气滞血瘀的这类女性，在月经期间适当喝红糖水，还有非常好的减轻痛经、促进经血排出、益气补血的作用。因此，对于这类群体，在月经期间适当喝红糖水有很多益处，而没有明显危害；2、弊：对于糖代谢障碍，或者肥胖、糖尿病的女性，会增加糖代谢负担，导致糖尿病加重、脂肪淤积过多等现象。因此，这部分人群就不适合喝红糖水。