做运动后头晕原因比较复杂，有生理性的原因，也有病理性的原因，可能与造成生理负担、心功能负担加重、水分和电解质的流失、前庭功能受到冲击等因素有关。1、造成生理负担：平时没有运动习惯的人，偶尔一次运动就可以表现为头晕、四肢酸痛等症状，这是由于不习惯，突然的运动后造成生理负担；2、心功能负担加重：运动过程中心血管系统的心功能负担加重，也可以造成头晕；3、水分和电解质的流失：运动过程中出汗，没有得到很好的水分和电解质的补充，也会出现头晕；4、前庭功能受到冲击：运动过程中前庭功能受到冲击，也会引起平衡障碍，出现头晕的现象。