增强免疫力食物如下： 1、蛋白质：长期蛋白质摄入不足，可能导致机体肌肉量减少，体重下降，甚至对于小朋友可能会出现生长发育迟滞，从而免疫力低下，可以通过肉类食物、蛋类食物、奶类食物来摄取； 2、维生素：维生素A、B6、B12、C、E缺乏都可能会出现免疫力下降，可以从新鲜的水果蔬菜中获取； 3、微量元素：比如锌、硒、铁等，可以从动物肝脏、肉、鱼类中获取。