腰椎间盘突出微创手术，通常需要卧床休息，大概是6周的时间。微创手术是通过非常小的切口，植入特殊的微创器械，达到椎间盘的位置，在微创器械操作下，把突出的椎间盘摘除，解除对神经根的压迫，进而消除疼痛或麻木等不舒服的症状。在摘除椎间盘过程中，会影响到腰椎的稳定性，此时做完手术，尽量卧床休息，给恢复提供一定的基础。在恢复过程中，如果想下床大小便，建议戴护具保护腰椎稳定，避免复发或加重。这个过程大概需要6周的时间，因为6周周围软组织或脊柱的稳定性能得到加强。在6周以后，也应当一直保护腰椎，避免长时间弯腰，坐姿也不要时间太长。要经常休息，在后期加强腰背肌锻炼，也对长期的腰椎稳定有很大的好处。