风寒感冒时出汗有好处，因为风寒感冒是寒邪为患，即风邪夹带寒邪后，从外面侵犯到人体，主要是侵犯皮毛。着凉时，或突然到冷环境，出现汗毛孔立起，或者起鸡皮疙瘩。治疗主要是辛温表散，即发汗，如麻黄汤、三拗汤等。但风热感冒时，由于热血重、嗓子疼、鼻子干、咳嗽、黄痰、过度出汗，可导致身体阴虚，导致热来得更快。因为毕竟有表邪，所以可以适当补水。上述两种感冒出汗出汗有好处，但如果是暑湿感冒，出汗可能达不到解除外邪的作用。同时还需清暑、合胃、降逆、通利小便。如果是燥性感冒，如风燥外邪引发咳嗽，过度出汗反而对身体有害。