预防泌尿结石的措施如下：1、多饮水：通过多饮水，来增加尿液的稀释度，避免尿液中有形物质因为过饱和而析出，从而达到预防结石的目的。目前推荐的饮水量是每天在4L以上，保证尿量在2-2.5L；2、改善饮食：对于饮食的要求，是避免某一种营养素的过度摄入，强调的是饮食的综合平衡。首先针对含钙结石，不必对摄入钙质感到恐慌，在含钙结石的预防中，正常钙含量的饮食或者高钙饮食，对结石的预防反而有利，但要求不用摄入食物以外的钙质，比如不推荐药物补钙。预防结石关键的还有增加摄入一些粗粮，这种富含纤维素的食物，会对结石的预防有一定的帮助。限制摄入草酸含量高的食物，如欧芹、杏仁、花生等，因为容易形成草酸钙结石，其中菠菜的草酸含量最高。也要限制摄入含有大量维生素C的食物，维生素C主要的代谢产物是草酸，会引起草酸钙结石的发生。限制摄入使尿酸升高的食物，如富含嘌呤的饮食，包括动物内脏以及一些海鲜等；3、控制体重：也是一个控制泌尿结石的重要措施。