如果家中有糖尿病患者或自身体型偏胖，体检时发现血糖比正常高，需警惕糖尿病的风险，可从以下几方面预防：1、注意饮食：主要是避免高热量饮食，比如奶油、巧克力、油炸食品或烧烤等，并且要均衡饮食，避免一次进食过多，均衡饮食较重要；2、加强运动：适当做一些运动，把近视的能量消耗掉，能量处于负平衡时，代谢才会趋于正常。如果近视较多且不运动，能量会在体内蓄积，增加血糖升高风险，可能发展为糖尿病。血糖偏高或有糖尿病家族史的患者要注意以上几点。