- 造成亚健康的原因有哪些
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首都医科大学宣武医院 闵宝权 副主任医师
造成亚健康状态的原因包括：
1.饮食不合理：机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体功能失调；
2.缺乏运动：办公室工作人员运动量过少，导致精力、体力透支；
3.休息不足：作息不规律，睡眠时间不足；
4.心理压力大：心理过度紧张，压力过大；
5.长期不良情绪影响；
6.疾病（心脑血管疾病、肿瘤等）前期。
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