- 高血压病人吃什么好
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参与医生
安徽中医药大学第二附属医院 邓坤 主治医师
高血压病人的饮食主要注意以下几点：
1、钠盐对高血压病人影响较大，必须控制好钠盐摄入，最好低于5g；
2、清淡饮食，少食油荤，减少饱和脂肪酸、胆固醇摄入。少进食猪肉，尽量选择鱼类、鸡肉、鸭肉等白肉食品；
3、平常多吃新鲜蔬菜、水果；
4、适当补充优质蛋白。
5、适量补充含钾、含钙食物，如香蕉、橙子等。
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