预防流产的方法有很多，主要有如下几方面： 1、健康均衡的饮食，日益西方化饮食尽管优质蛋白含量非常丰富，但高糖、高脂肪食物多； 2、积极参加户外活动，接受太阳光的照射，皮肤能够合成大量的25羟化维生素D,有利于卵子质量的提高； 3、避免熬夜，熬夜对卵子质量的恶化起着加速的进展； 4、保持良好的心态是健康的基石，良好的心态等于已成功一半。