理想的枕头不仅有利睡眠，还有利于颈椎病的康复。颈椎病患者在选择枕头时，既要考虑经济适用性，又要考虑枕头对颈椎是否有好的作用。选择时应以柔软、透气以及弹性好为主要原则。首先推荐羽绒或羽丝填充的枕头，弹性较好；其次为全荞麦壳枕头，透气、可塑性强。不建议患者选择记忆棉枕头，它缺乏弹性，可能对颈椎的生理曲度造成不良影响，引起肌肉酸痛僵硬，进而加重颈椎病症状。