贫血病人要具体分析，比如缺铁性贫血病人建议多吃肉类，比如红肉中的牛肉、瘦肉等食品，以及像含血比较丰富的猪肝类食物。还有病人因为长期素食导致叶酸和维生素B12缺乏，要鼓励这种病人适当吃肉类。现在经济条件都比较好的情况下，往往为了限制饮食，达到健康饮食的目的，减少肉类摄入。对于一些在发育中的青少年以及老年人来说，往往可能会引发造血原料缺乏，所以建议大家应该均衡饮食，达到全面营养，这样才能够防止贫血发生。