如果整天都没有精神，原因可能有以下几种：1、睡眠的问题：比如长期睡眠作息不规律，包括经常熬夜、早醒，或者睡眠质量比较差、多梦。另外有睡眠呼吸暂停低通气综合征，虽然睡眠的时间足够，但是在睡眠的过程中，因为中枢或者外周的阻塞，导致呼吸暂停低通气，造成头部供氧较差，会出现白天没精神；2、功能性问题：包括植物神经功能紊乱、神经衰弱或者抑郁症，会导致出现整天没有精神、无精打采；3、身体的系统性疾病：比如低血压、低血糖、甲状腺功能减退、血液系统疾病引起的贫血或者肾功能不全、肾功能衰竭等，会导致出现没有精神的表现；4、动脉粥样硬化：比如高血压、糖尿病或者高龄引起的动脉粥样硬化，导致头部供血不足，会导致出现没有精神。