孩子湿热要调整饮食结构，尽量清淡饮食，平时适当吃西瓜、苹果、莲藕等，还可以适当吃利湿清热食物或用茵陈煮水喝，经常服用有清热利湿作用。绿豆和薏米本身有清热利湿功效，夏天可以给孩子煮绿豆粥或薏米粥，同时注意尽量不要吃性干、燥热的食物，辣椒、热性、高蛋白、油腻、不易消化的食物，比如牛肉、羊肉、海鲜、油炸食品、甜食，可能都会导致湿热症状加重。所以本身有湿热症状，饮食中要尽量避免食用可能加重病情的食物。对湿热比较严重的孩子，也可以根据中医辨证施治原理，排查湿热来源肝脏还是肺经，从而采用中药治疗来加速湿热症状的好转。