胃凉症状存在个体差异，部分患者可能是由于进食后对食物不耐受，而出现胃部不适、疼痛、呕吐、腹泻等情况。此时建议患者进食温凉的食物，如生姜、山药等，羊肉属于温补食物，也存在相应的好处。若患者想要减轻胃寒，可以进行腹部保温、按摩，腹部热敷也可能对胃凉的缓解存在益处。若患者经常出现胃部不适，进食后易出现呕吐、腹泻症状，则应尽快到医院就诊，避免由于自认为属于胃寒而掩盖严重疾病，如胃溃疡、胃肠炎、恶性肿瘤等。若患者经过治疗症状长期未缓解，建议及时到医院行进一步检查。