预防胃癌的发生，首先要做到以下几点： 1、生活作息一定要规律，按时进餐，避免暴饮暴食； 2、多吃新鲜食物，尽量少吃剩菜、剩饭及腌制、烧烤类食物； 3、多吃新鲜的蔬菜、水果； 4、已经患有慢性胃炎，如萎缩性胃炎或者发现溃疡存在，通过检查发现幽门螺杆菌的感染，建议进行积极治疗，预防此类疾病转化成胃癌； 5、保持心情愉畅，亦是预防胃癌的必要因素。