盆腔炎是一种女性常见病、多发病，如不及时治疗，病情反复发作，可严重影响患者的身心健康。盆腔炎的自我疗法如下： 1、固定性伴侣：避免多个性伴侣，增加盆腔炎患病率； 2、积极治疗阴道炎症：避免炎症上行感染盆腔，从而引起慢性盆腔炎； 3、严格避孕：减少人工流产术、清宫术等宫腔操作，以免引起盆腔炎症。 此外，若女性有下腹部疼痛、腰痛等症状，应及时到医院进行系统检查，由医生判断是否为盆腔炎发生，及时给予相应治疗。