枕头太低会造成气道软组织，如软腭、腺体阻塞上气道，使上气道塌陷更明显；太高也会出现同样的问题。打鼾患者的枕头高度要适中，不要太高，也不要太低。枕头的高低与肩宽相同较合适，如不合适可通过呼吸睡眠监测、耳鼻镜、喉镜、支气管镜探查上气道的问题所在，最重要的是要减体重，采取右侧卧睡，严重者可手术治疗，呼吸睡眠暂停中度、重度要进行无创呼吸机增压治疗，改善打鼾引起的并发症。