膝盖酸软无力可能是多种原因造成，主要包括： 1、排除脊柱上的疾病：部分腰椎间盘突出、腰椎滑脱者会出现膝盖酸软无力。 2、肌肉方面的问题：部分长期卧床或年老体弱的人，会出现肌肉无力，在走路的过程当中，正常的肌肉力量无法负担正常的生活，也会出现膝盖酸软无力。 3、临床上最常见病，称为髌骨软骨软化症，就是膝盖后侧的软骨出现退变、蠕变，在这种情况下，病人往往表现为进行半蹲发力的动作时，出现膝盖酸软无力，像蹲起或从低凳子上坐起、上下楼梯等动作时，会觉得膝盖酸疼困胀，站起后往往需要休息一下，适当的活动膝关节才能重新步行。对于髌骨软化症造成的膝盖酸软无力，主要以生活方式的改变为主，如避免爬山、减少上下楼梯和蹲起的动作，或坐凳子尽量坐高凳子，避免坐小凳子，减少髌骨关节之间的应力，减少膝盖酸软无力的发生。