焦虑性失眠现在非常常见，随着社会生活压力的增大，不同年龄程度都会有，从青年到老年，失眠是一种共性问题。焦虑性失眠轻度者首先自己要调理情绪，把生活中不必要的麻烦放在脑后，平稳心态。如果调理无效，可以采取中药治法，养心安神、疏肝理气、补益心气、通阳活络等都可对失眠焦虑有一定疗效。中医的治疗还有针灸疗法、腹针疗法等都是特色疗法，对失眠有较好的疗效。如果病情不缓解，建议用抗焦虑药，在轻度抗焦虑药的基础上合用中药也会达到较好的疗效。