治疗颈椎病最好的方法应该为自己锻炼，颈椎病分五型，针对不同的分型有不同的治疗。比如最简单的颈型，就是颈部的酸痛，做肌肉锻炼就可以。 如果有神经根受压引起的神经症状，双上肢有疼、困、麻的症状，要做牵引和针灸。如果由于椎动脉受压引起的头部的头晕、头痛，要针对颈椎椎动脉受压引起的症状做治疗，多数通过寰枢关节的复位可以改善症状。 如果特别严重，比如颈椎的椎间盘突出，压迫到颈部的脊髓神经，症状比较重，如果保守治疗无效，可以选择手术治疗。所以最好的治疗是自己锻炼。 所有的治疗都有针对性，通过自己的锻炼，可以预防颈椎病的进一步发展，所以最好的治疗就是自我锻炼。