尿黄的主要原因是喝水过少，每天按照需要量，至少需要2000-3000ml液体，要是喝水量少或干活多、出汗多，尿自然也就发黄。发现尿黄后要及时补充液体，喝些白开水，如果夏天出汗不多，建议喝点盐水，这样不会造成酸碱平衡失调。尿液浑浊一定要对因治疗，如果是泌尿系感染，就用抗菌素控制炎症，尿液浑浊自然就好了；如果是糖尿病引起的，要控制血糖、控制饮食，用降糖药或胰岛素把血糖控制正常，尿液浑浊也会减轻或缓解。