年轻人工作压力较大，高科技产品使用增多，如手机、电脑使用，年轻人学习时，长时间坐着很容易引起腰部疼痛。若腰痛原因是由于慢性劳损引起，主要是肌肉慢性劳损，筋膜炎，腰三横突综合征，通过改变不好习惯，做腰背肌功能锻炼可以缓解症状。如果症状很厉害可以用止痛消炎药，外用药物。通过理疗、按摩，都可以缓解症状。如果有椎间盘问题或炎症问题、结核问题，甚至有肿瘤问题，要针对疾病做相应进一步治疗。