从楼梯上摔下来脚扭伤、肿了，说明有血管扩张、血管渗出，组织间隙的组织液增多，会引起局部肿胀和疼痛，需要尽快针对性地处理，一般采取综合性的保守治疗。1、制动和冷敷：应尽快对局部进行制动、固定，如使用支具，并将患肢持续抬高，使用冰袋持续冷敷2-3天。患者不能负重行走，待症状完全消除后，才可以逐渐恢复行走功能；2、使用药物：局部外用云南白药气雾剂等药物，口服虎力散胶囊等药物，消除肿胀、缓解疼痛。综上所述，从楼梯上摔下来脚扭伤、肿了，患者应尽快到足踝外科门诊就诊，由专科医生为患者进行详细的检查，确定是否有骨折、韧带的断裂发生。要尽快采取治疗、处理，使肿伤消退，尽快恢复脚踝关节的负重行走能力，避免影响正常生活。