年轻人血压低吃什么好，具体如下： 1、如果属于体质性低血压患者，建议平时饮食适当稍咸，并且注意多喝水，可以饮用淡盐水，起到增加血容量的作用，进而使得血压升高。需要注意加强营养，平时饮食上注意添加肉制品、补充蛋白质，比如牛肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等，还要注意体育锻炼，增强体质； 2、如果是疾病原因导致的低血压，饮食将很难纠正，需要针对病因治疗，比如患者低血压是心力衰竭所引起的，需要改善心功能，这样血压才能好转。