对于剧烈运动后下体出血，首先需要确认是否怀孕，如果在怀孕基础上发生出血，可能提示发生流产。一旦怀孕，需要避免剧烈运动，尤其是能够明显增加心率，包括腹部肌肉收缩的运动必须避免。这种运动可能造成子宫剧烈收缩，从而造成先兆流产甚至发生流产。 如果不是在怀孕条件下剧烈运动之后发生出血，需要观察出血量和时间。如果出血量较少，时间较短，可能是剧烈运动引起了子宫内膜的不规则脱落，这种脱落往往可以自行修复，所以出血量较少，出血时间较短，不必过于担心，只需等待下次月经即可。如果下次月经能够正常来临，出血时间和量与平时无较大区别，则无需过于担心。如果剧烈运动之后出现大量、长时间出血，可能存在基础性疾病，需要到医院妇科进行相关检查，明确导致出血的具体原因。