肚子拍不出气的解决方法： 1、针对办公室久坐白领一族，由于运动量比较少，可以增加运动量，比如进行散步或者快走，可有助于腹部气体排出； 2、自我保健，比如揉肚子，从右下腹顺时针揉到左下腹，每天15-20min，每天可进行1-2次； 3、如果上述两个办法解决的都不理想，还可在医生指导下应用促动力药物，如果胃胀比较明显，可口服多潘立酮或者新型促动力药莫沙必利，这一类药物可取得不错的效果； 4、生活中，平时要放松心情。