肥胖是引起高血压的危险因素，通过减肥控制体重可以一定程度上达到降压目的，一般体重每下降10kg，患者血压可以降5-10mmHg左右。 如果血压收缩压在160mmHg以下，舒张压在100mmHg以下，通过减肥可以将血压控制在正常范围。但如果血压在160/100mmHg以上，仅通过减肥控制血压，可能难以达到理想的血压，还要配合药物治疗。平时需要健康的生活方式，如从饮食进行控制，还有适当运动，可以协同降压，达到控制血压的目的。