足跟炎通常可能由于跟垫炎、跟骨刺、跟腱炎引起，所以根据足跟炎的不同病因，治疗方法不同，具体如下：1、跟垫炎：需要局部热敷，减少足部受凉，局部敷膏药、理疗等方式，缓解跟垫炎引起的足跟炎；2、跟骨刺：需要补钙，减少足底过多的负重，也可以通过热敷、理疗、贴膏药治疗。如果保守治疗手段效果不佳，建议到医院找专业医生，进行针刀等相应治疗；3、跟腱炎：需要减少运动尤其是跳跃类型的剧烈运动，也可以通过理疗、热敷缓解症状，如果保守治疗效果不佳，建议到医院找专业医生，进行更精准的干预治疗。