喝茶后尿多是人体对饮品的一种自然反应，具体原因如下： 1、喝茶喝进去的是水分，这些水分进入人体的血液循环，通过肾脏代谢，身体会吸收部分水分，吸收了身体自身需要的水分。而其它多余的水分还是会通过尿液排出体外，所以水喝多了自然尿就会多，喝茶小便量增加是属于正常的新陈代谢； 2、因为茶叶中本身含有咖啡因，而咖啡因具有利尿的作用，比如喝白开水、喝茶一样的量，喝茶可能小便量要明显多于白开水，饮茶本身有利尿的作用。如果饮茶量和小便量在正常范围内，不用担心，对身体健康不会有什么影响。 此外，提醒大家一下，肾功不好的人不建议大量饮茶，特别是不建议饮浓茶。不提倡在晚上喝茶，因为晚上喝茶，茶叶本身既有兴奋作用，又有利尿作用，会造成晚上夜尿增多，夜尿增多会影响到睡眠。