牙齿要保养最好的方法，是要用改良巴氏刷牙法刷牙，这种刷牙方法是目前比较公认的健康刷牙方法。通过此方法刷牙，可将牙齿的咬合面、唇颊面、舌腭面、近中面、远中面，以及牙缝、龈下等部位进行彻底刷洗以及彻底清理，从而能够保持口腔、牙齿、牙周以及整个口腔环境得以明显的健康发展。还要注意刷牙的时间，每次不能低于3分钟，早上刷牙和晚上刷牙都非常有必要，并且晚上刷牙更为重要，在晚上刷牙后不要再摄入任何食物。还要长期保持口腔清洁卫生、饭后漱口。建议患者每3个月到正规医院的口腔科或口腔医院的口腔预防病科，找专业口腔科医生进行相应口腔检查，给予相应的卫生指导。