摔倒之后，屁股疼痛多久可以恢复要取决于摔伤程度，如果只是单纯软组织摔伤，可能在1周左右得到有效恢复。如果很不幸，摔伤之后明显有咔嚓声音，有可能是骨折，恢复时间也需要适当延长，甚至需要做手术，才能得到有效康复。在平时工作中要防止摔倒，同时要注意骨质疏松症。在很多情况下，只有摔倒骨折之后，才会明确自己患有骨质疏松症，平时有很多检查可以明确有无骨质疏松症、骨质疏松的程度，可以做骨密度检查，骨密度检查对于中老年人非常有必要。如果T值负于2.5，骨质疏松症或者骨量减少症的诊断就非常明确。日常生活中，患者可以选择大剂量高钙食物或者定期骨密度随访，可以有效避免摔倒之后所导致的骨质疏松性骨折。