戒烟以后会控制不住想抽烟，尤其是看到其它烟友抽烟的时候会有强烈的复吸欲望，所以戒烟的朋友一定要和烟友保持距离，不要受诱惑。一方面自己的意志力要坚强，尽量避免外界干扰。出现口腔异味、口干舌燥是因为长期烟草的刺激，会让呼吸道敏感，发生变化，所以戒烟以后就会有一些异常感。 由于长期的烟草刺激对中枢神经有影响，所以戒烟以后就会出现情绪异常，容易急躁、容易发怒。睡眠方面也会紊乱，有的人会嗜睡，有的人会失眠。食欲方面也会有变化，由于烟草抑制作用解除，病人食欲就会增强，所以戒烟的朋友就要注意不要经常吃零食，可用比如口香糖或者低热量的瓜子，改善机体的食欲，不要因为戒烟而出现肥胖。