糖尿病被誉为甜蜜的杀手，一旦得了糖尿病需要终身用药，是不能自愈的、也不能痊愈的。糖尿病自我治疗也非常关键，改善自身的不良生活方式，具体如下： 1、饮食疗法，糖尿病的饮食疗法是所有治疗的基础治疗手段，建议患者控制主食量，可以吃些新鲜的蔬菜，在血糖控制非常好的情况下，可以适当吃些升糖指数较低的水果； 2、运动，俗话说要管住嘴迈开腿，所以运动对于糖尿病患者来说也是非常关键的，建议每天1小时的有氧运动，包括快步走、慢跑、蹬自行车、跳广场舞、跳交际舞、打太极拳都是可以的，但是不建议极限运动比如蹦极、登山尽量少做； 3、积极地减轻体重，尤其对于肥胖型糖尿病患者要积极地减轻体重，使血糖更加严格的控制在正常范围； 4、尽量不要抽烟、不要喝酒，而且改善睡眠保持乐观，这些都是自我控制糖尿病的方法。