- 吃红薯能减肥吗
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参与医生
宜春市人民医院 李百云 副主任医师
红薯在现实生活中是比较常见的食物，也非常多见，是五谷杂粮的一种，它的营养价值比较丰富。红薯对减肥具有一定的效果，但是并不能天天吃红薯，或者只吃红薯减肥。
要想做到真正减肥，应通过饮食治疗，包括营养均衡、合理搭配，减轻体重，通过运动减少热卡。还有心情状态，很多抑郁的病人，体型相对比较肥胖，心情对减肥也非常关键。
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