正常成人的睡眠时间一般是7-8个小时，如果睡眠时间超过了7-8个小时，尤其到9-10个小时以上，甚至超过12小时，往往提示有某些疾病。如发作性睡病、周期性睡眠增多、特发性睡眠增多，甚至抑郁症、甲状腺功能减退。找到具体原因进行具体分析，不同的导致日间嗜睡的睡眠增加的疾病，对人体的危害也不同。但是对没有明确病因的，如老年人的睡觉时间过长、超过12小时，第一会使血流变慢，容易造成一些心脑血管的疾病，如脑梗、心梗。另外，也可能造成智能下降，常见就是一些老年痴呆。由于老年痴呆患者脑细胞的减少，也会导致维持清醒的细胞数目减少，甚至不足，产生日间睡觉时间过长的情况，从而形成一个恶性循环。