如果出现晕车的情况，可以吃一些零食来缓解症状。分析如下：1、酸的食物：比如话梅、柠檬、以及山楂片等比较酸的食物，可以刺激味觉，减少恶心，有效控制呕吐症状；2、碱性食物：比如苏打饼干，或者喝苏打水。苏打饼干、苏打水，进到胃肠道以后，可以有效抑制胃酸分泌，可以缓解胃酸，或者恶心、呕吐症状；3、口香糖：比如带有薄荷味的口香糖，可以刺激味觉，起到提神醒脑、兴奋神经的作用，也可以提高注意力，有效缓解晕车情况；4、晕车药：可以在上车之前吃半片晕车药，比如苯海拉明，可以有效地预防晕车。