日常生活中，头部不慎被重物砸伤并鼓起一个大包且较疼，此时应进行冷敷，可以使用毛巾包住冰块，在局部进行降温处理。低温可以有效缓解局部疼痛，达到止痛目的，还可以减少小动脉、毛细血管的出血，减少炎性物质的渗出，从而避免肿块持续增大，引起疼痛。若超过24小时需改为热敷，使用热毛巾、热水袋、热宝宝等，在肿块局部进行加温。主要目的为促进血肿及部分炎性物质快速吸收，也可于肿块局部涂擦活血化瘀的药物，加快雪中吸收，减少部分临床症状，从而使患者早日康复。