支沟穴是三焦经上的穴位，是较常用的穴位，在前臂的背侧腕横纹上3寸，3寸就是4个手指头，在2个骨头的正中央。支沟穴的主要作用有清理三焦的热、治疗便秘、治疗前臂的疾病等。1、清理三焦的热：支沟穴能够治疗耳鸣、耳聋、嗓子疼、小便淋沥涩痛等，这些都是三焦经有热所致；2、治疗便秘：是支沟穴非常关键的作用，也是最常用的一种用途；3、治疗前臂的疾病：支沟穴处于前臂，可以治疗前臂的疾病，比如偏瘫引起的前臂无力、前臂疼痛等。