怀孕期睡姿因不同的孕周而不同，孕早期可以随意睡觉。到孕中晚期由于子宫增大，建议采取侧卧位。因为子宫增大，特别在孕晚期以后，仰卧位会压迫下腔动静脉，使子宫动脉的供血不足，容易出现仰卧位综合征，所以不建议仰卧位，而是建议侧卧位。而侧卧位以左侧卧位为主，因为子宫属于右旋的状态。如果采取左侧卧位，子宫的位置会更好，有利于孕妇与胎儿的血液运输与物质交换。因为胎儿的所有物质交换，就来源母亲胎盘。如果孕妇子宫动脉供血良好，则有利于胎儿营养和氧气的供给。