患者服用褪黑素后多久产生睡意，目前临床并没有明确研究结果，通常在人体起效时间是0.5-1个小时。但是具体起效时间与患者体质有关，因为服用褪黑素后，机体的吸收程度和快慢均不同，多数可在1小时产生较好吸收而出现睡意。褪黑素是人体大脑松果体分泌的物质，可有助于镇静催眠，因此缺乏褪黑素的患者，服用褪黑素可有一定助眠作用。但是褪黑素不能作为治疗失眠的药物，因为服用过多可产生一定副作用。