没有任何科学依据表明，柠檬放在床头有助于睡眠，原则上柠檬和睡眠没有任何关系，只是个人习惯不同。部分人闻到柠檬的清香味感觉舒适，认为有助于睡眠，可以进行放置；部分人不喜欢柠檬的香味，可以不进行放置，否则有不喜欢的异味刺激，反而会出现失眠。睡眠是自然过程，可以使用双层窗帘、遮阳布等使睡眠环境较为黑暗，营造舒适、安静的睡眠环境，可有助于睡眠。放柠檬或者不放柠檬，与睡眠无较大关系。